73+ Mangold Lauch Rezept. 2.in der butter die zwiebel und den lauch anschwenken, dann den geschnittenen mangold dazu und gut mitschwenken. Jetzt ausprobieren mit ♥ chefkoch.de ♥.
Die pflanze enthält außerordentlich viel vitamin k, außerdem vitamin a und vitamin e, sowie natrium, magnesium.
1 lauch / porree oder jungzwiebel. Lauch und mangoldstiele in 1 cm dicke stücke. Den lauch putzen und in ringerln schneiden, auch das grün. Mit blaetterteig umhuellte tart aus lauch und mangold.
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